凯发电游注册-凯发电游注册登录

达利园 加盟热线

当前位置:主页 > 关于我们 >

只放一点盐却鲜香无比,妈妈喝它养身又养颜!

发布时间:2020-09-24 13:01

阴历己亥猪年将近竣事了,花吃姐姐发现,身边忽然多了许多“猪宝宝”!闺蜜、嫂子、同窗都赶在猪年迎候家庭新成员。

与此一起,花吃姐姐也收到了许多产妇对吃食的抱怨,例如蔬菜都是水煮太甚清淡啦、天天吃猪脚吃腻了、想吃的食物家里人不会烧啦……

花吃姐姐给月子中的同伙们介绍了许多食谱,其实,月子哺乳年代,产妇也可以吃到许多美食,个中反应最佳的便是西红柿黄豆牛腩汤。

这个汤中的黄豆可以发奶,是妈妈与婆婆都供认的食材。汤中只放了一点盐却鲜香无比,剖腹产、安产都能享受。

大豆和牛腩含有雄厚卵白质,即便没有产妇也可以在家常做。家里有白叟小孩的也跟开花吃姐姐一路来学着做吧!

RECIPE

西红柿黄豆牛腩汤

资料

西红柿 250g / 牛腩 200g / 黄豆 200g

葱 15g / 姜 15g / 洋葱 1个

调料

西红柿酱 100g / 蒜 5瓣

盐 2g / 料酒 一汤匙

▼ 1. 处理食材:黄豆提早一晚浸在水里泡发。

葱姜蒜洗净后,切成姜片,葱白和蒜切丁,西红柿、洋葱、牛腩切丁备用,牛腩切得小粒口感更好。

把切好的牛腩冷水下锅,焯水。

水开后,滤掉血水,装盘备用。

▼ 2. 炒食材:锅中倒油,待热至多半,倒入葱姜蒜料酒爆香。

锅里倒入牛腩、洋葱一起爆炒。

待牛肉炒熟后,参与西红柿酱、西红柿,炒香后关火。